又到了吃桃子和西瓜的季節了,西瓜和桃一起吃會中毒嗎

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  又到了吃桃子和西瓜的季節了,在炎熱的夏季,吃個爽口的西瓜和桃子真是讓人覺得美滋滋的。

  不過,有謠言,內容指出:「千萬記住桃子和西瓜不能一起吃,會產生劇毒」。看到這,嚇得小編拿著的桃子,掉到了地上。

  這是真的嗎?西瓜與桃子到底能不能同時食用呢?在食用這些水果時我們應該注意什麼?又有哪些食物不能同時食用?需要我們現身來闢謠了!

  西瓜和桃子同食會中毒?

  這是一條徹頭徹尾的謠言!

  許多人都發現自己曾有過西瓜與桃子同時食用的經歷,但是並沒有出現任何不適癥狀。

  其實,從食品成分的角度來說,這也是一條絕對的謠言。西瓜和桃子都含有豐富的水、碳水化合物、維生素、微量元素等,但其成分中都不含對人體有害的物質,兩者也不存在任何反應後會產生劇毒的物質。

  因此二者同吃,不存在產生劇毒致人死亡的可能。

  這一謠言從何而來?

  可能因為夏季天氣炎熱,許多人為追求口感的清爽,將西瓜與桃子冷藏后再食用。

  冷藏后的西瓜和桃子對脾胃的刺激很大,易引起腹脹、腹瀉,從而讓人產生「中毒」的錯覺。

  此外,桃子中糖分高,常溫下儲存極易發生腐爛變質。而西瓜中含有大量水份,許多人在吃不完一個西瓜的情況下,會將其餘的西瓜放入冰箱儲存,若儲存不當,也易造成西瓜中的細菌滋生。若食用了此類變質的西瓜、桃子,也很容易造成身體不適。

  如果食用了西瓜和桃子之後出現身體不適的癥狀,那並非是它們本身的錯誤,可能是你的腸胃太過脆弱。

  食用西瓜和桃子時應該注意什麼?

  不宜多吃

  儘管這兩種水果可以同時食用,但是都不宜多吃。

  桃子中富含大量的膳食纖維及膠質物質,少量食用可以促進腸道蠕動,但如果吃的太多,容易給腸胃造成累贅,導致肚子痛、拉肚子,因此最好不要過多食用。西瓜吃太多也容易造成腹瀉癥狀。

  根據中國營養學會建議,成年人每日的水果攝入量在250-400克之間最為適宜,切不可一次大量食用。

  糖尿病患者慎食

  這兩種水果的糖分都較高,也不適宜糖尿病患者過度食用,並應該在控量的同時減少主食的攝入量。

  過敏者慎食

  少部分人對桃子過敏,卻由於癥狀較輕而不自知。桃子過敏輕則會導致嘴角發紅、脫皮、瘙癢,重則會引發休克。對桃子過敏的人群,在發現輕度過敏時,應停止食用,並用清水沖洗臉部、手部。如果癥狀比較嚴重,則應立即去醫院就醫。

  總體來說,大多數的食物都不存在「相剋」現象,有些人食用后出現不適的癥狀,絕大部分是由於食物變質或者錯誤的食用方式導致的腸胃不適。而對於其餘少量成分的確存在相剋成分的食物,一起食用是否會導致中毒,關鍵還是要看食用的劑量,正常情況下食用並不會導致人體中毒。

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