神經衰弱的病因以及處理方法

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現今社會隨著生活壓力的增大,不少人或多或少都有一定神經衰弱,最主要就是出現失眠等。神經衰弱的出現給患者帶來了嚴重的危害,它影響著患者的和家庭的日常生活。因此,患有神經衰弱除了治療以外,還應做好日常的護理工作。

神經衰弱的病因:

  • 大腦長期過度緊張。當人文們長時間承受較大的壓力,缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠時會造成神經衰弱。

  • 長期情緒壓抑。當人們時常感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下,長期進行緊張的腦力勞動,就容易產生神經衰弱。

  • 本人的個性特徵。一般認為,在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。對於神經衰弱來說,最主要的方法應該是心理治療,藥物只能起到輔助暫時的作用。


患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條:

1.在醫生的幫助下,找出病因,並設法去除。

2.樹立治癒的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

3.堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關係。

4.接受心理醫生的幫助,改變不良的性格特點。

總之,患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療,那麼可能在某天,你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。

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