高血壓能吃紅豆嗎

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可以吃.以下預防高血壓的注意事項
1、定期測量血壓是早期發現癥狀性高血壓的有效方法。

2、飲食要低鹽低脂

3、戒煙,適量飲酒 

4、適當參加體育鍛煉,放鬆情緒 

5、預防因便秘導致高血壓加重(其時就是保證排便通暢 

6、一定要去醫院確定一下你是屬於正常高值還是輕度高血壓!(認真對待自己總沒有錯是吧)

高血壓能吃紅豆嗎

豆類都能吃,紅豆是天然的維生素劑,黃豆蛋白質豐富,有「田中之肉」的美稱,不過因為即使是煮熟的豆子,在消化上都是比較困難的,所以建議你可以去買豆腐豆漿一類的豆製品,容易吸收與消化,但是呢,不要想著什麼能吃什麼不能吃,現在要求的是全方面的營養,所以抱著「任何東西都適應的吃」的想法吧!

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