高血壓有什麼好療法嗎

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 高血壓病是一個多因素的疾病,不能夠根治。休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓病。高血壓病可有頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
     

      對於一般人來講,血壓應該控制在140/90mmHg以下。建議你在改善生活方式的基礎上,聯合降壓治療,目前一般使用鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉換酶抑製劑。同時合理膳食,要控制能量的攝入,限制脂肪的攝入。適量攝入蛋白質。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,限制鹽的攝入量,多吃新鮮蔬菜、水果。適當增加海產品攝入:如海帶、紫菜、海產魚等。適量運動。戒煙限酒。心理平衡。定期測量血壓。


       怎樣才能降低高血壓的發生率?請看專家說法——「血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷,它們之間相互排斥,保持一定的距離,而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪,帶正電荷,由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。負氧離子能有效修復老化的細胞膜電位,促使其變成正常帶負電的細胞,負負相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢。」這段話出自主任醫師,博導陳景藻主編的國家重點圖書《現代物理治療學》。

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