腎結石如何快速排出

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聽醫生講每個人的腎結石的幾率是一樣的,只是生活因習慣不良引起的。內徑不是很大的結石,在醫院消炎止痛后就可以回去調理了,爭取自然排出,要是沒能自然排出就必須要採用體外碎石手術等其他醫療手段。

自然排出的建議方法:

  1. 用藥:消炎止痛后,針對排石的藥物目的是擴張輸尿管,有利於結石順利排出。

  2. 飲食:胡蘿蔔絲瓜炒木耳或者胡蘿蔔白菜炒木耳,每天三頓均食用這種菜,喝冬瓜湯,吃米飯,這樣搭配食物基本上無草酸,而且木耳和胡蘿蔔有利於結石的溶解變小。如果吃不慣,可以加點肉絲,這道菜可以減肥哦,一周下來,瘦了幾斤,感覺真好。

  3. 飲水:每天喝,不要感覺渴了才喝。

  4. 運動:跳躍運動可有效促進結石的拍出,採用彈跳的方式,腳尖彈起,腳後跟先著地,每天早中晚飯前各兩組,每組100次。當然跳繩是不錯的選擇。

  5. 禁忌:不吃含草酸高的食物,如菠菜、空心菜、青椒、洋蔥等;不吃含蛋白質和鈣高的食物,如海鮮、牛奶、雞蛋;不喝肉湯,不吃辛辣等。

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