十大癥狀判斷是否得了抑鬱症

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抑鬱症是現代社會極為常見的精神障礙性疾病之一,世界衛生組織曾指出,抑鬱症是婦女疾病和死亡的主導原因,在發達國家,該病影響20%的婦女人口。而在美國的研究表明,有12%的婦女在其一生中曾遭受過較嚴重的抑鬱症,此情況男性佔6%。而專家指出,因為人作為個體性,各有不同,從而抑鬱症癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎?

  1. 幾乎每一天都情緒抑鬱。

    抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症癥狀。然而,很多抑鬱症患者感覺麻木,並不傷心。

  2. 胃口改變。

    抑鬱症可導致胃口增加或減少,所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

  3. 胸悶,心慌

    你可能常常感到胸悶,心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

  4. 在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。

    抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;儘管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。

  5. 睡眠問題。

    許多抑鬱症患者失眠,常表現為入睡困難,淺眠多夢,易驚醒,以及早醒(凌晨 2-3點便醒來,再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性癥狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

  6. 焦慮或坐立不安。

    抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮,有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,並且既使是低度的壓力,也使人難以應付。

  7. 負罪感,無用感和無安全感。

    抑鬱症患者通常對自己,周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用,認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴,亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

  8. 難以集中精力和正常思維。

    抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率,挫折感和厭惡感就可能出現。

  9. 疲乏或渾身無力。

    大多數抑鬱症患者都有不同的軀體癥狀,感到渾身不適。

  10. 自殺念頭

    很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦,受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒,如果你有想傷害自己和他人的念頭時,請馬上找精神專科醫生就診。

專家提醒,如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上;癥狀嚴重到干擾日常活動,或有自殺念頭;那麼請去看精神專科醫生,以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症癥狀的折磨。

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