老人常說:「桃養人、杏傷人」,很多人誤解了,今天告訴你怎麼吃

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夏季成熟的水果種類有很多,桃子和杏就是最常見的兩種夏季成熟水果,成熟的桃子和杏味道鮮美、果實汁多、營養還很豐富,深受人們喜歡。

老人常說:「桃養人、杏傷人」,很多人誤解了,今天告訴你怎麼吃


大家肯定聽過這樣的說法:「桃養人、杏傷人」,這句話到底有沒有道理?難道桃子要比杏好?我們來說一說。

其實這句話一半對、一半不對,不管是吃桃子還是杏,都是屬於很養人的水果。不僅味道上好吃,營養還很豐富,膳食纖維含量也不錯,對人體很有好處。

如果覺得這兩種水果好吃,一次性吃多了,就會引起消化不良,必然傷人了。之所以說杏傷人,還有一種說法是杏仁中含有氰苷物質,在腸道中會釋放氫氰酸,引起中毒反應,也就傷人了。其實只要不吃杏仁,就能夠避免這個問題。

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