有這樣幾類人適合常用山楂干泡水喝,對身體有三個好處

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由於山楂干方便儲存,市面上它和新鮮的山楂一樣常見,用山楂干與白砂糖或者冰糖一起熬水,酸酸甜甜,是很多家庭的必備飲品,不僅好喝,也要比許多飲料健康的多。

常用山楂干泡水,醫生:3個好處或許會不請自來,這幾類人適合喝


其實雖然山楂略酸,但是營養豐富,含有豐富的維生素C、果膠、蛋白質以及各種微量元素,採摘優質的大顆粒山楂,將其切片,乾燥后就是我們常見的山楂幹了,常用山楂干泡水,3個好處會不請自來。

1、開胃消食:中醫認為山楂入脾、胃經,具有健脾開胃、消食化積的作用,特別適合那些肉吃多了不消化的朋友們食用,可以改善腹脹、噯氣、厭食等癥狀。並且山楂可以行氣止痛,治療疝氣疼痛,止瀉止痢。

常用山楂干泡水,醫生:3個好處或許會不請自來,這幾類人適合喝


2、保護心臟:山楂有利於擴張血管,降低血壓,還能夠抑制內源性膽固醇的合成,降低血液中的膽固醇,改善體內脂質代謝,對於高血壓、高脂血症、動脈硬化等心血管疾病患者具有一定的幫助。用山楂干泡水一定程度上也可以輔助降低血糖。

3、活血化瘀:山楂性溫,味酸,可入血分,山楂特別是山楂幹活血化瘀的作用較強,適合血瘀的患者食用,痛經、月經不調的女性朋友們不妨用山楂干泡水。

常用山楂干泡水,醫生:3個好處或許會不請自來,這幾類人適合喝


山楂比較適合老人食用,能夠增強食慾,防治老年人中常見的心血管疾病,還能夠改善睡眠,所以山楂又被稱為「長壽食品」。

雖然山楂好處很多,但因為它具有活血化瘀的功效,孕婦不宜食用,容易造成流產,如果用山楂干泡水,先向杯中倒入少量水將山楂干沖洗一下,然後將水倒掉,可以去掉山楂幹上的灰塵,山楂中含有豐富的有機酸,胃酸分泌過多的人不宜飲用,空腹也不宜飲用,山楂水最好飯後半個小時喝,能夠幫助消化。

其實山楂干味道酸甜,不僅能夠泡水,也能夠入菜煲湯,熬粥,味道也是非常不錯的。

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