痛風患者不僅要少吃食鹽,這幾種調味品也要少吃一點

文章中涉及的健康、疾病等各方面知識僅供參考!專業知識請咨詢醫師或者行業專家!
廣告贊助

目前,近幾年的痛風患者不僅越來越多,還越來越年輕化。這讓人們從談癌色變,慢慢的轉成了談病色變。這時生活也變得嚴謹起來,特別是在調味品的食用上,痛風人群也開始減少了食鹽的食用。

痛風患者不僅要少吃食鹽,這幾種調味品也要少吃一點,別犯傻了


這對痛風患者來說,確實是一件好事。從嚴格意義上來講,食鹽雖然不是高嘌呤的食物,裡面也幾乎不含嘌呤,但並不說食鹽就可以多吃。這是因為兩點,一點是很多人在患有痛風這種癥狀時,往往會伴隨著血壓高,甚至是兼并著高血壓。

痛風患者不僅要少吃食鹽,這幾種調味品也要少吃一點,別犯傻了


第二點是因為人體在沒有患痛風的情況下,對於食鹽也是要限量吃的。吃太多食鹽,輕則會出現口渴、排便頻繁、皮膚水腫等表現。嚴重的情況下,吃鹽過多還會誘發高血壓、胃部疾病等等。當然,這些對於痛風患者也不例外。

所以,從這二個點我們就能看出,痛風患者是要少吃鹽的。另外,痛風患者還要注意,除了食鹽要少吃以外,以下這幾種調味品也要少吃一點,別再犯傻了。

痛風患者不僅要少吃食鹽,這幾種調味品也要少吃一點,別犯傻了


痛風患者還需少吃豆瓣醬。豆瓣醬多是由黃豆,經過發酵等處理製作而成。製作后,便成了植物嘌呤,因此不算是嘌呤高的食材。它可貴的地方是,我們日常生活中食用的醬油也是由豆瓣醬釀製。尤其是到了夏天之後,很多人在喝酒的時候,還喜歡吃點下酒菜。

痛風患者不僅要少吃食鹽,這幾種調味品也要少吃一點,別犯傻了


這時候的下酒菜,人們喜歡黃瓜蘸醬、生菜蘸醬、苦瓜蘸醬、小蔥蘸醬等開胃可口的蘸醬菜。大家千萬不要被豆瓣醬的表面現象給迷惑了,根據成分表得知,10g左右的豆瓣醬就可能含有1g左右的食鹽,這個量都快是健康標準量食用的1/6~1/5了。

痛風患者經常吃蘸醬菜,也幾乎等同於攝入過多的鈉,對身體健康同樣是不利的。

痛風患者不僅要少吃食鹽,這幾種調味品也要少吃一點,別犯傻了


還有一種調味品也需要痛風患者少吃一點,這裡所指的就是雞精,雞精在廚房調味品中屬於嘌呤含量高的調味品。大量的嘌呤進入到體內,就容易轉變為尿酸,在此程度之上,痛風患者就很難控制尿酸水平,還有誘發痛風發作。

另外,雞精中還有一種叫做核苷酸的成分,這種成分不好的地方在於,它在體內代謝之後,產生的代謝產物是尿酸,最終對痛風患者也沒有好處。跟雞精差不了多少的還有味精,它也是痛風患者要少吃的調味品。


有4種東西隔了夜就別吃了,否則當心肝病找你麻煩

現在生活條件好,吃的東西多了,而且吃不完的現象也很常見。有了冰箱之後,不少家庭隔夜的東西也多。新鮮的食物對健康有好處,隔夜的東西對於健康就有一定的影響。尤其是一

最有利於減脂的作息時間表,你是否也這樣作息

6 ~ 9點:起床吃飯起床后喝一杯溫水將幫助你快速補充水分,提高新陳代謝,降低中風等疾病的發病風險。早餐的蛋白質攝入對減脂非常重要。保證至少20~35克的蛋白質

便秘怎麼辦 5種食物幫你徹底排宿便

 1.白開水通便瘦小腹簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物

關注5個養生穴,緩解自身小毛病

平時有空的時候按按身體這幾個位置,那麼想要遠離這些小毛病是非常一件事,下面就來看看到底按摩哪些穴位可以養生吧。

有3種男人最易肝不好,快來看看你有沒有

飲酒過多  葛花泡茶  專家推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。  葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。  如果喝

長期坐著的人為了自己的健康,要注意喝茶

坐在電腦前的人喝什麼茶—— 枸杞茶每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這

有六種癌症,常常讓男人談癌色變

人們往往談癌色變,但它並非完全不可戰勝。近日,美國「男性健康」網站刊出了最容易侵襲男性的6種癌症的報警信號以及其容易混淆視聽的錯誤預警癥狀,提醒人們第一時間正確

熬夜之後,是不是一定喝牛奶就好

對於熬夜的人,喝牛奶是非常不錯的,當然注意喝牛奶的量,適量是最好,喝多也不行!牛奶,酸奶,奶粉,方便實用又能補充營養,更可以補鈣哦。