中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?陰虛火旺的飲食注意什麽?陰虛火旺適合吃什麼?

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陰虛火旺是中醫名詞,它是一種慢性病,如果出現陰虛火旺的癥狀,大家需要引起重視,做好保健工作。它常與熬夜、飲食等關係密切,好發於經常熬夜的「夜貓子」及老年人群。那麼陰虛火旺的癥狀有哪些呢?

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?

陰虛火旺的癥狀

1、體消瘦

陰虛者胃火旺,能吃能喝,但代謝快,怎麼吃也不胖,形體精悍,肌肉鬆弛。

2、煩失眠

陰虛者內火攻心,常感覺胸口煩悶,情緒不穩定,注意力不集中,晚上容易驚棒失眠。

3、膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤,乾燥無華,面色不佳,還容易上火,常生口瘡,舌頭髮紅,常便秘。

4、暈易累

體內津液少則養分疏鬆不暢,且皆為旺火消耗,從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?


5、腳發熱

陰虛者體內火旺,導致「五心煩熱」體溫正常,但手心、腳心發熱,冬天也是如此。

6、其他癥狀

午後潮熱,或夜間發熱,發熱不欲近衣,手足心發熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢,顴紅、盜汗、口乾咽燥,大便乾結,尿少色黃,舌質干紅或有裂紋,無苔或少苔,脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力等。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?

陰虛火旺的原因

1、長期服用藥物

長期服用藥物,比如利尿葯等,也會促成陰虛。長期食用辛辣燥熱的食品,也會產生或加重陰虛體質。陰虛體質在女性中較為常見,因為女性一生要經歷很多特定生理階段,比如經、帶、胎、產、乳等,會大量消耗體內的陰液,主要是血液,因此容易產生陰虛。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?


2、體質的原因

陰分的主要功能,除了滋養、濡養各臟腑組織外,還負責制約陽氣,以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點,陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛,無力制約陽氣,人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態,所謂「陰虛則生內熱」。

《內經》:「年過四十,陰氣自半」,隨著年紀長大,或熱病之後,或房事不節等,均易耗損真陰。陰虛火旺無特定某一種疾病,相反常見於不同的疾病當中,如更年期綜合症、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺症、耳鳴及失眠等。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?


患者一般以女性為多,因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主症,就有明顯的陰虛火旺癥狀。有時在患病及治療過程中,會出現體質的轉變。數年前治療一位血癌患者,原本屬正氣不足的體質,經化療後出現晚上大汗出、自覺身熱、雙手心、足心熱、失眠等陽亢陰虛之症。

陰虛火旺的飲食注意事項

禁食溫燥的水果、調味品等,如荔枝、龍眼、榴槤、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?


陰虛火旺適合吃什麼

1、芝麻

芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;有養陰潤燥生津的功效,可滋補人體陰液,芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、強身體,抗衰老之功效。力也下降了,同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

2、百合

中醫方面認為,百合具有很好的養心安神的作用,同時還具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初癒的患者服用。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?


3、燕窩

燕窩是天然增津液的食品,屬珍貴補品,其蛋白質含量特別高,養陰潤燥、益氣補中,有延年益壽之功,適用於肺陰虛所致的潮熱、盜汗、乾咳少痰、咳血等,對胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。

中醫常說的陰虛火旺是什麼情況?


4、熟地黃

熟地質潤入腎,補陰益精以生血,填精益髓,為補腎陰之要葯,為養血補虛之要葯。古人謂之「大補五臟真陰」。能夠治療肝腎陰虛,腰膝酸軟、遺精、盜汗、耳鳴、耳聾及消渴等。常與當歸、白芍、川芎同用,可用於治療血虛萎黃,眩暈,心悸,失眠及月經不調、崩中漏下等。

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