胃炎怎麼辦 飲食方面注意什麼

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調整好飲食、作息習慣,這是為了防止它急性發作的一個很重要的措施,需要有恆心堅持下去才行,飲食就切記辛辣跟冷凍食品,酒精刺激也很大,也不要喝酒。

三餐不可吃太飽,7、8分飽就夠了,如果容易餓的話也在三餐之間吃些點心,但不能太膩太甜,也不宜多吃。還有食物最好是要比較軟的,容易消化的。乾飯就少吃點,而且要嚼碎點。還有一點是不能讓肚子太餓,有點餓就要去吃點東西,如果實在沒辦法吃的話就要喝些水以稀釋胃酸,不然空腹時胃酸濃度較高,也會引起胃的自我「消化」,也就是急性發作了。望王青蓮紫你也能擁有一個好胃。


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