經常頭痛,可能是這5點原因所致!頭痛是一種常見的癥狀,病因非常複雜

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頭痛是一種常見的癥狀,絕大多數人都有患過。雖然有時頭痛並不嚴重,但卻不知道從何下手去解決,非常煩人。其實,頭痛的病因非常複雜,想要解決,還需對症下藥。

經常頭痛,可能是這5點原因所致!早了解,早治癒


頭疼的5個常見原因

一、壓力大

緊張性頭痛是最常見的一種頭痛,這主要是因為壓力過大、情緒緊張等導致內分泌失調而引起的。此類頭痛通常會伴有睡眠不好、注意力不集中等現象。

二、感冒

有的人身體比較虛弱,若腦部神經不小心遭到風寒的侵襲,就容易引發頭痛,因此,體質較虛的人,要特別注意保暖。

三、低血糖

體內血糖過低時,體內供血不足,人就會出現身體乏力,頭暈頭痛的癥狀。不過,若吃點糖果或餅乾,及時補充能量,上述癥狀就會得到明顯的緩解。

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四、頸椎病

頸椎病患者一般會有頸背疼痛、脖頸僵硬、頭暈乏力等癥狀,若病情較嚴重,可能會引發頭痛。另外,若頸椎病患長期久坐在辦公室,頭部供氧不足的話,也會引起頭痛。

五、腦腫瘤

若腦部長有腫瘤,腫瘤越來越大,就可能會壓迫到神經,出現頭痛。另外,人的視神經比較嬌嫩,若腫瘤壓迫到視神經,會導致視力不斷下降。如果頭痛的過程中伴有神經衰弱、嘔吐以及視力下降等癥狀的話,則有可能是腦腫瘤所致。

做好3點,緩解頭痛

一、放鬆心情

學會調節自我的抗壓能力,遇到麻煩時,保持良好的心態,不過度鬱悶、緊張。

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二、多喝水

日常保證一定的飲水量,既可以促進血液的流通,又可以加速新陳代謝,排出體內廢物,提高身體抵抗力。

三、定期鍛煉

保持適量的鍛煉,一來可以增強身體素質,不容易感冒,預防頸椎病;二來可以釋放壓力,減少負面情緒的積壓。

如果是普通的頭痛,只要做好上述3點,便能得到有效緩解。但如果頭痛過程中還伴有嘔吐、發燒等複雜癥狀的話,務必要引起重視,及時到醫院做相關的檢查。

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