如何治焦慮症

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焦慮症目前病因尚不明確,可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關係。焦慮症可發生與任何年齡,以20-40歲左右發病者為多,女性多於男性。

臨床可分為兩類

一、廣泛性焦慮症

  1. 焦慮 既無確定對象又無具體內容的面向未來的恐懼。病人預感到大禍臨頭或者總擔心會出現最壞的事情,因此緊張不安和恐懼,但又不知道「大禍」的內容。有些病人的擔憂似乎和現實有些聯繫,如擔心子女出門會發生車禍,但其擔憂的程度遠遠超過了實際情況。病人因種種擔心而整日憂心重重,心慌意亂。

  2. 運動性不安 坐卧不寧、來回走動或搓手頓足。可見眼瞼、面肌或手指震顫,雙眉緊鎖。病人可出現肌肉抽動或戰慄。由於肢體長時間處於緊張狀態,病人感到疲乏、頭痛或全身疼痛。

  3. 交感神經亢進 常有心悸、氣促、窒息感、頭暈、多汗、面色蒼白或潮紅、口乾、吞咽梗阻感、胃部不適、噁心、腹痛、腹瀉、尿頻等。

  4. 過分警覺 表現為惶恐,易受驚嚇,對外界刺激出現驚跳反應。注意力難集中,難入睡和易驚醒。


二、驚恐障礙 急性焦慮發作亦稱驚恐發作。病人突然體驗到強烈的恐懼,如瀕死感或即將失去理智感。同時伴有心悸、胸悶、胸痛或胸前緊壓感,呼吸困難,喉部堵住感。有的病人出現過度換氣、頭暈、非真實感、多汗、面部蒼白或潮紅、震顫、手足麻木,胃腸道不適等自主神經癥狀。病人可因強烈的瀕死感而驚叫或呼救、抓住他人或跑出室外。此種發作歷時短暫,一般持續5-20min,很少超過一小時。可自行緩解,以哈欠、排尿或入睡結束髮作。發作后,病人自覺一切如常,但擔心再次發作。


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